Cвадьба в Воронеже; свадебные платья фото и цены ; свадебные салоны Воронеж ; организация свадьбы в Воронеже; автомобиль на свадьбу
 

На правах рекламы



 
Главная arrow Кулинария arrow Звездные диеты

Звездные диеты

Звездные диеты


Мадонна – из тех женщин, которые очень серьезно относятся к тому, что едят и в каких количествах. Поэтому знаменитая дива не обходится без услуг диетолога. Кстати, Мадонна не есть пищу, приготовленную чужими или незнакомыми людьми, никогда не есть в закусочных и ресторанах. Возможно, поэтому и худеет. Стоит взять на заметку J
Если вам именитая барышня близка по духу, милости просим – ее личный вариант питания: традиции старинной японской кухни.
Можно: овощи, фрукты, коричневый рис, зерна кунжута, мисо-суп (с лапшой из соевой муки), роллы "нори" (вегетарианские суши), морские водоросли.

Нельзя: все мясные продукты или другие животного происхождения; молочное и яйца; любые продукты, прошедшие обработку или очистку; сахар, кофеин и алкоголь; любые продукты искусственного происхождения или прошедшие химическую обработку.

Приблизительный вариант меню на день:
Завтрак: каша на воде.
Обед: коричневый рис с овощами.
Ужин: мисо-суп или похлебка.

Правила, которых нужно придерживаться:
1. Есть нужно только тогда, когда голоден, и проглатывать пищу только после того, как тщательно прожуешь. Принято считать, что жевать каждый кусок нужно в среднем 50 раз.
2. Каждодневный прием пищи должен составляться согласно следующим пропорциям: 10 процентов - жидкость, 30 процентов - овощи, 10 процентов - бобовые и остальные 50 процентов - зерновые плюс немного фруктов и орехов.
3. Нужно пить большое количество чая "банча" (так называется специальный сорт грубого качества из веток, заготовленных

Соблюдая отечественную диету Ларисы Долиной, можно потерять до 7 кг за неделю.
Перед диетой необходимо провести разгрузочный день и затем ежедневно очищать кишечник клизмой.
Перед каждым приемом пищи выпивать по 50гр настоя из трав, завариваемого утром из зверобоя, ромашки и календулы (1 пакетик каждого растения на 200 мл кипятка).
Можно за день выпивать не более 0,5л кипяченой воды. Утром выпивать чашку черного кофе без сахара.

Приблизительный вариант меню на день:
1 день: 400гр печеного картофеля без соли и 500гр 1% кефира.
2 день: 400гр творога обезжиренного и 500гр 1% кефира.
3 день: 400гр фруктов (любых, кроме бананов и винограда) и 500гр 1% кефира.
4 день: 400гр куриных грудок отварных без соли и 500гр 1% кефира.
5 день: 400гр фруктов и 500гр 1% кефира.
6 день: 1,5 л минеральной воды без газов.
7 день: 400гр фруктов и 500гр 1% кефира.


Трехдневная разгрузочная низкокалорийная диета заморской актрисы Алисии Сильверстоун помогает сбросить несколько килограммов и стабилизировать обмен веществ
Первый день диеты:
Завтрак: 170 г грейпфрутового сока, чашка злаковых грубого помола с соевым молоком.
Обед: 170 г свежих или вареных овощей в виде сложного бутерброда, 1/2 чашки вареной фасоли.
Ужин: 115 г сыра тофу, обжаренного с 1 чашкой грибов и 1 чашкой стручкового гороха, 2 чашки сваренного на пару риса.
Десерт: 2 пирожка с рисом, 2 чайные ложки варенья или джема.

Второй день диеты:
Завтрак: 2 блинчика со свежей клубникой (или другими ягодами).
Обед: 1 чашка тушеных овощей, 1 початок свежесваренной кукурузы, 1 чашка фруктового салата.
Ужин: 2 кусочка пиццы с сыром, 1 порция овощного салата.
Десерт: 2 сливы, чашка шербета.

Третий день диеты:
Завтрак: 2 ломтика низкокалорийного хлеба с соево-сырным кремом.
Обед: 1 чашка тушеных овощей, 1 ломтик ржаного хлеба.
Ужин: 2 больших перца, фаршированных рисом и кукурузой; 1 чашка сваренной на пару брокколи.
Десерт: 1 чашка диетического йогурта, 1 чашка свежей клубники.
  Для достижения наилучшего эффекта,  Ксения Собчак  рекомендует раздельное питание, не ест после 18 часов и занимаеться в спортзале по несколько часов 4 раза в неделю.

Основной принцип раздельного питания: не мешайте кислый стол с щелочным. Он различает продукты по той среде, которая должна быть в желудке для их переваривания. Самый главный вред наносит сочетание мяса с картошкой или хлебом. Подробнее о раздельном питании.
Диета для тех, кто доволен своим весом и не хочет прибавить ни одного килограмма идеально подойдет диета Жанны Фриске.

Рацион должен состоять из овощей, фруктов и морепродуктов. Не смешивайте белковые и углеводные продукты и не ешьте после 18.00 часов. Мясо и сладкое - только по праздникам. Важно помнить, что сахар содержится не только в конфетах и пирожных, но и в соках, алкоголе и кофе из пакетиков. Поэтому замените их на зеленый чай или минеральную воду, но не больше 2 литров жидкости в день.  

Диета Джулии Робертс называется "face lift diet". Это лососевая диета и она подойдёт женщинам, желающим подтянуть кожу лица. Дело в том, что лосось способствует повышению эластичности кожи и прекрасно борется с морщинами. Если в процессе диеты не употреблять в пищу сахар и жиры, это приведет к значительной потере веса.
Примерное меню этой диеты:
Утром, после сна выпить 350 мл минеральной воды. На завтрак съесть 100 г вареного лосося, полтарелки овсяной каши на воде, зеленое яблоко,  выпить 350 мл минеральной воды. На ланч и ужин разрешается 250 г консервированного лосося, листья зеленого салата, заправленные оливковым маслом и лимонным соком, 350 мл минеральной воды. Обед должен состоять из 50 г куриной грудки, 4 лесных орехов, половинки зеленого яблока, 350 мл воды.

Дженнифер Лопес держит диету 1 неделю. На это время из своего рациона она полностью исключает сахар и соль в чистом виде. Организм избавляется от лишней жидкости.
Примерный вариант меню на день:
 Завтрак: 1 апельсин и выпивает стакан воды и чашку какао. Через 15 минут можно съесть ещё 1 любой фрукт.
Обед: 200 г творога + столько же фруктов.
Ланч: немного сухофруктов.
Ужин:  200 г птицы или рыбы и 300 г овощей.
Перед сном выпивается 1 стакан нежирного йогурта.

Николь Кидман привыкла сбрасывать лишние килограммы путем очищения организма от накопившихся шлаков и токсинов. Для этого она отказывается от еды на 3 дня. В течение этого времени следует пить только воду, фруктовые и овощные соки, травяные настои в неограниченном количестве. Такой диеты следует придерживаться всего несколько раз в год, иначе вы сильно истощите организм!
Необходимое условие соблюдения диеты:
 отказ от кофе, черного чая, алкоголя, газированных напитков, сахара и замороженных продуктов.


Перед началом соблюдения диеты проконсультируйтесь с профессиональным специалистом.

 
Авто на свадьбу
Аренда шатров
Артисты
Банкетные залы
Банкетные теплоходы
Брачные агентства
Видеосъемка свадьбы
Гостиницы и отели
Дома отдыха
Женское бельё
Кейтеринг
Консультации
Медицинские центры
Медовый месяц
Мужские костюмы
Недвижимость
Обручальные кольца
Оформление залов
Салоны красоты
Салоны обуви
Свадебные салоны
Свадебная полиграфия
Свадебные порталы
Свадебные стилисты
Свадебный салют
Свадебный торт
Свадьба заграницей
Тамада, ведущие
Фитнес
Фотографы
Цветы на свадьбу
Эксклюзивные услуги
Добавить фирму

На правах рекламы

 
Страница сгенерирована за 0.092942 секунд