Профессиональные диеты Жокейская диета Диета, применяемая в случае, если необходимо срочно похудеть. Эффект усиливается благодаря посещению сауны и массажу. Этой диеты нельзя придерживаться длительное время. Первый день: один печеный цыпленок, разделенный на три части. Второй день: 300 г жареной телятины без жира (на решетке), разделенной на три части. Третий день: от трех до пяти чашек черного кофе. Модельная диета Продолжительность "Диеты моделей" - 3 дня. За это время вы теряете до 4 кг. Меню: Утро - яйцо всмятку. Через 2.5 часа - чай без сахара и 125 грамм обезжиренного творога. Еще через 2.5 часа - столько же чая и творога. Больше ничего не кушать. Диета балерин Перед началом соблюдения этой диеты проведите два разгрузочных дня, чтобы подготовить свой организм. Первый разгрузочный день: Завтрак: стакан томатного сока Обед: 2 стакана томатного сока и один кусок черного хлеба Ужин: стакан томатного сока. Второй разгрузочный день: Завтрак: стакан молока или кефира Обед: стакан кефира и кусок черного хлеба Ужин: стакан молока или стакан кефира. Сама диета заключается в соблюдении следующего рациона: Завтрак: 1/3 пачки 0% творога и стакан теплого 1%-3% молока или кефира. Второй завтрак: чашка кофе, кусок хлеба с маслом, чайная ложка меда Обед: столовая ложка вареного риса, выпить одну чашку бульона и съесть кусочек мяса, не более 150 г. Полдник: апельсин или яблоко. Ужин: за два часа до сна выпить стакан теплого молока или кефира с одной чайной ложкой меда. Диета хороша тем, что не изматывает организм и ее можно повторять несколько дней, пока не достигните нужного вам эффекта. А вот Лимонная диета – более строгая диета. Потому что основа диеты – лимон, а точнее – его кислота. А вы ведь не хотите попасть в больницу с язвой? Вот-вот, так что будьте осторожны. При лимонной диете в течение дня можно есть все, что захотите, в умеренных количествах. После еды необходимо: 1 день - выжать 1 лимон на 1 стакан воды. Выпить на голодный желудок 2 день - выжать 2 лимона на 2 стакана воды. 3 день - выжать 3 лимона на 3 стакана воды. 4 день - выжать 4 лимона на 4 стакана воды. 5 день - выжать 5лимонов на 5 стаканов воды. 6 день - выжать 6лимонов на 6 стаканов воды. 7 день -в трехлитровую банку с водой выжать 3 лимона, положить ложку меда и выпить в течении дня. 8 день - выжать 6лимонов на 6 стаканов воды. 9 день - выжать 5лимонов на 5 стаканов воды. 10 день - выжать 4 лимона на 4 стакана воды. 11 день - выжать 3 лимона на 3 стакана воды. 12 день - выжать 2 лимона на 2 стакана воды. 13 день - выжать 1 лимон на 1 стакана воды. 14 день -в трехлитровую банку с водой выжать 3 лимона, положить ложку меда и выпить в течении дня.
|