Cвадьба в Воронеже; свадебные платья фото и цены ; свадебные салоны Воронеж ; организация свадьбы в Воронеже; автомобиль на свадьбу
 

На правах рекламы



 
Главная arrow Красота arrow О пользе бани для красоты и здоровья

О пользе бани для красоты и здоровья

 «В бане мыться – заново родиться», «Баня любую болезнь из тела гонит!», «Парят тело – воспаряет душа» – так в народе говорят о бане – кладезе здоровья, красоты и душевного равновесия. Современная медицина, как и народная мудрость, советует нам регулярно посещать баню.
Баня – незаменимое, уникальное средство по уходу за кожей и телом, имеющее оздоровительный эффект, а также благотворно влияющее на душевное состояние человека.
Польза бани состоит в профилактике многих заболеваний, лечении некоторых (простудных, в первую очередь), закаливании организма, очищении тела, избавлении от несовершенств фигуры и кожи, благотворном влиянии на нервную систему. В чем же заключается лечебная сила бани?
Во-первых, в бане за счет воздействия горячего влажного пара начинается активное потоотделение – организм освобождается от шлаков и токсинов. Организм освобождается от лишней жидкости, а значит – снимается отечность, снижается вес и лишняя нагрузка на сердечнососудистую систему. За счет активизации обменных процессов и вывода лишней жидкости снижается вес. Кроме того, регулярное посещение бани помогает избавиться от целлюлита. Важно правильно использовать веник, который помогает лучше прогреть те участки тела, где откладывается жир, плохо проводящий тепло. Массаж веником – неотъемлемый элемент русской бани.
Во-вторых, горячий пар помогает избавиться от омертвевших клеток эпидермиса, восстановить нормальную работу потовых и сальных желез. Регулярное посещение бани, таким образом, поможет очистить поры и избавиться от угрей и прыщей. Кожа становится более гладкой и упругой, пропадают мелкие морщинки.
В-третьих, в бане усиливается кровообращение, активизируются окислительные процессы и белковый обмен, в крови возрастает гемоглобин и количество эритроцитов. Расширение кровеносных сосудов помогает избавиться от застойных явлениях в венах. Регулярное посещение бани помогает уменьшить уровень холестерина в крови, уменьшается нагрузка на почки за счет сильного потоотделения.
В-четвертых,  мышцы после бани становятся более мягкими и эластичными, из них выводятся соли и молочная кислота, поэтому поход в баню рекомендуют после спортивных тренировок.
Наконец, баня снимает возбуждение и перенапряжение нервной системы, помогает справиться с бессонницей.
После посещения бани применение различных косметических средств будет намного эффективней. Лучше всего использовать натуральные маски для лица и тела, которые вы с легкостью можете приготовить сами. Во время банных процедур продуктивным, приятным и полезным будет использование натурального кофейного скраба для тела (жесткие частички молотого кофе, который вы варили до этого, помогут избавиться от омертвевших клеток кожи, сделав её мягкой и гладкой).
Во время бани необходимо потреблять жидкость. Это может быть минеральная вода, чай, травяной настой, квас, морс. Но в коем случае нельзя употреблять алкогольные (даже слабоалкогольные) напитки: это не только не поможет оздоровительному воздействию бани, но может полностью ликвидировать эффект бани или даже ухудшить ваше здоровье.
Необходимо сказать, что существуют и некоторые противопоказания к посещению бани. Это ишемическая болезнь сердца, острые вирусные инфекции, онкологические заболевания, тяжелая форма бронхиальной астмы, некоторые формы туберкулеза, варикозное расширение вен, инфаркт миокарда, эпилепсия, мочекаменная болезнь, язва желудка или кишечника, нарушения функций щитовидной железы, менструация, беременность и некоторые другие. Крайне осторожными необходимо быть пожилым людям и детям.
Существуют определенные правила посещения бани, которым необходимо строго следовать ради своей е пользы.
–  в парную нельзя заходить без шапки из натуральных волокон и с влажными волосами головной мозг необходимо защищать от воздействия высоких температур);
– перед посещением бани необходимо сныть все металлические украшения: металл может накалиться и оставить на коже ожоги;
– находиться в парной более 10 минут не рекомендуется, новичкам не стоит задерживаться там более 3-5 минут;
– перерыв между пребыванием в парилке должен составлять 15-30 минут, ориентироваться лучше на свое состояние;
– как уже говорилось выше, алкогольным напиткам в бане не место; потреблять пищу до и во время бани не рекомендуется.
Легкого Вам пара!

 
Авто на свадьбу
Аренда шатров
Артисты
Банкетные залы
Банкетные теплоходы
Брачные агентства
Видеосъемка свадьбы
Гостиницы и отели
Дома отдыха
Женское бельё
Кейтеринг
Консультации
Медицинские центры
Медовый месяц
Мужские костюмы
Недвижимость
Обручальные кольца
Оформление залов
Салоны красоты
Салоны обуви
Свадебные салоны
Свадебная полиграфия
Свадебные порталы
Свадебные стилисты
Свадебный салют
Свадебный торт
Свадьба заграницей
Тамада, ведущие
Фитнес
Фотографы
Цветы на свадьбу
Эксклюзивные услуги
Добавить фирму

На правах рекламы

 
Страница сгенерирована за 0.126076 секунд