Младенец и вегетарианство

Аюрведические рекомендации для младенцев
• Ежедневный массаж кунжутным маслом (кокосовым, если нет кунжутного) и смачивать им соску или губы ребёнка.
• Для наружного получения витамина D - массаж маслом гхи, либо просто мазать спинку, живот и голову.
• Протирать глаза зелёным чаем и отваром трипхалы.
• Чтобы не было газов - давать пить немного чая из фенхеля - до 10 мл в день помимо грудного молока.
• Спирулина с кальцием (добавлять половину капсулы в одну ложку кефира или молока - можно с 4 месяцев).
• Даша-мула - смачивать соску.
• Суп после окончания периода грудного вскармливания (после 1-1,5 года): брюссельская капуста, цветная капуста, горошек, морковь, свекла, куркума, имбирь; всё порезать маленькими кусочками и залить 1 стаканом воды, варить 30 минут, перетереть до состояния пюре; давать 50 г.
• Соки сладкие - можно с 5-6 месяцев.
• Козье молоко - можно с 8 месяцев.
• Чаванпраш - можно с 1 года.
• Творог, кефир (кисломолочные продукты) - можно не ранее чем с 3 лет, с корицей и куркумой.
• Не давать: мясо, рыбу и яйца до 5 лет (а потом ребёнок выберет сам).
• С рождения каждый день делать гимнастику (велосипед; пальцами от ступней ног тянуть кожу вверх; раздвигать и сдвигать ножки, и так далее).